Que propose un relaxologue ?
Un Relaxologue est un spécialiste professionnel des approches et méthodes de relaxation au sens large. Il accompagne ses clients à retrouver ou découvrir en eux des espaces de bien-être et de profonde détente, pour favoriser une rencontre authentique avec eux-même, les autres, la vie.
Le Relaxologue propose à ses clients de se réapproprier la relation à leur corps dans l’ici et maintenant , à développer l’écoute d’eux-même (ressenti et sensoriel), à apaiser le mental et à l’utiliser positivement, à gérer leurs stress et états internes négatifs et limitants
« Relaxer » est un verbe employé de nos jours dans le sens de « libérer un détenu »
Métaphoriquement nous pourrions dire que le relaxologue favorise la remise en liberté des énergies et des potentiels bloqués pou freinés dans leurs expressions spontanées
Pour qui ?
- Pour développer la connaissance de soi, de son corps, de ses énergies,
- Pour ceux qui veulent apprendre à gérer leur stress, leurs émotions,
- Pour ceux qui veulent se préparer à un événement de la vie (examen, accouchement …)
- Pour ceux qui veulent acquérir une conscience affinée de leurs vécus,
- Pour ceux qui ressentent le besoin de faire une pause et veulent libérer les tensions accumulées par la vie quotidienne : problème de sommeil, nervosité, agressivité, irritabilité, …
- Pour ceux qui ressentent le besoin d’aide à retrouver du sens à leur vie par des approches douces de bien-être
- …
Comment ?
Sous forme de Cure en individuel et/ou de séances en groupe
Les techniques employées par la Relaxologue sont des pratiques simples :
Les différentes pratiques :
- Relaxation induite par la voix ou le mouvement
- Sophrologie
- Conscience respiratoire
- Travail psycho-corporel
- Techniques de visualisations mentales et créatrices
- Toucher détente
- …
Toutes ces pratiques sont adaptées à chaque personne et sont transmises dans un soucis d’autonomisation.
Outils d’expression de soi :
Afin de faciliter l’intégration des processus et aider à la mobilisation du potentiel évolutif et de la créativité de la personne, le relaxologue utilisera également la parole, le dessin, l’écriture, les mandalas, les sons, les mouvements, la musique, la danse…
Et concrètement
Pour une cure en individuel, je vous reçois sur rendez-vous, à mon cabinet.
La première séance sera un entretien durant le lequel nous ferons connaissance : vous m’exposerez la raison de votre venue et ce que vous souhaitez. Je vous indiquerai ensuite les conditions de mon accompagnement. À l’issue de ce rendez-vous nous conviendrons ensemble si nous nous engageons dans cette cure ou non.
Si nous sommes d’accord nous poursuivrons la cure par des rendez-vous réguliers.
Pour des séances de relaxation en groupe : Vous pouvez faire une ou deux séances d’essai et ensuite vous engager sur l’année.
Séances ouvertes à tous à Maintenon (sur inscription)
- Séances de Relaxation évolutive les lundis de 14h30 à 15:30 avec l’Association Sur Le Chemin.
- Séances de Yoga Nidra les lundis de 18h à 19h30
- Séances de Yoga Nidra les jeudis de 10h à 11h30 avec l’association Espace Diabète Nutrition 28
